김형욱의 말랑말랑 해부학

김형욱의 칼럼언어 근육 스트레칭(muscle stretching)은 운동을 수행함에 있어, 준비운동(warming up)과 마무리운동(cooling down)을 포함하여 본 운동 시에도 널리 수행되고 있습니다. 특히나 어떤 특정한 운동 종목(training event)보다도 근육 스트레칭(muscle stretching)만을 중점적으로 수행하는 사람들도 많으며, 그중에서는 근육이나 관절 조직(muscle & joint tissue)에 특정한 문제를 가지고 있는 대상자들도 많습니다. 우리에게 있어 스트레칭(stretching)이라는 행위는, 근육의 상태(muscle condition)를 호전시키는 작업 중 대단히 유의미한 것으로 알려져 있기 때문에 그럴 것입니다. 하지만 본 포스팅의 제목처럼, 근육 스트레..

논문 읽어주는 남자 우리는 이미 발(foot)의 정상적인 기능을 잃어버린지 오래됐습니다. 저는 이미 이전에 다른 포스팅에서 발(foot)과 신발에 대한 내용을 다루었습니다. 우리가 발(foot)의 정상적인 기능을 잃게 됐던 가장 근본적인 이유를, 저는 인류가 신발을 신기 시작하면서 시작되었을 거라 확신합니다. 신발은 발(foot)의 보호적인 역할만 충족하면 될 뿐, 그 이상의 혹은 그 이외의 역할은 필요하지 않습니다. 발(foot)은 이미 그 자체로 완벽하기 때문입니다. 하지만 그게 어찌 됐든, 사람들은 발(foot)의 정상적인 기능을 잃어버린 뒤, 갈수록 발(foot)과 관련된 다양한 근골격계 질환(muscular skeletal disease)과 증상들을 겪고 있습니다. 그중에 하나가 본 포스팅에서 ..