김형욱의 말랑말랑 해부학

김형욱의 칼럼언어 일반적으로 복식호흡(abdominal respiration)이라 불리는 호흡(respiration)은 횡격막 호흡(diaphragm respiration)을 의미합니다. 횡격막(diaphragm)은 흉강(thoracic cavity) 내의 폐 하단부(inferior of lung)에 위치하는데, 횡격막(diaphragm)의 상하운동(up-down movement)으로 인한 공간(space) 및 압력(compression)의 변화로 폐 운동(lung movement)이 발생되는 데에 지대한 영향을 줍니다. 이때 횡격막(diaphragm)이 상하운동(up-down movement)을 수행하는 과정에서, 들숨(inspiration) 시 횡격막(diaphragm)이 하단 영역(inferior ..

김형욱의 칼럼언어 우리에게 있어 자세적인 문제는 단순히 겉보기상에서의 불균형(imbalance)뿐만 아니라, 신체가 기능(function)을 발휘하고 움직임(movement)을 발생시키는 데에 있어서 결함을 불러일으킵니다. 특히나 불균형(imbalance)으로 찾아오는 문제들은, 우리가 그 원인을 명확히 할 수 없을 정도로 굉장히 심화된 형태로 복합적으로 기인됩니다. 그렇기 때문에 그 원인들을 하나씩 찾아가며 해결하기보다는, 자세교정운동(posture correction training)과 같은 과정을 통해 단번에 균형적인 자세와 움직임(movement)을 발생시키게 됩니다. 하지만 이렇게 사람들이 일반적으로 수행하고 있는 자세교정운동(posture correction training)은, 한편으로는 또..