김형욱의 말랑말랑 해부학

김형욱의 칼럼언어 일반적으로 복식호흡(abdominal respiration)이라 불리는 호흡(respiration)은 횡격막 호흡(diaphragm respiration)을 의미합니다. 횡격막(diaphragm)은 흉강(thoracic cavity) 내의 폐 하단부(inferior of lung)에 위치하는데, 횡격막(diaphragm)의 상하운동(up-down movement)으로 인한 공간(space) 및 압력(compression)의 변화로 폐 운동(lung movement)이 발생되는 데에 지대한 영향을 줍니다. 이때 횡격막(diaphragm)이 상하운동(up-down movement)을 수행하는 과정에서, 들숨(inspiration) 시 횡격막(diaphragm)이 하단 영역(inferior ..

김형욱의 칼럼언어 우리에게 있어 자세적인 문제는 단순히 겉보기상에서의 불균형(imbalance)뿐만 아니라, 신체가 기능(function)을 발휘하고 움직임(movement)을 발생시키는 데에 있어서 결함을 불러일으킵니다. 특히나 불균형(imbalance)으로 찾아오는 문제들은, 우리가 그 원인을 명확히 할 수 없을 정도로 굉장히 심화된 형태로 복합적으로 기인됩니다. 그렇기 때문에 그 원인들을 하나씩 찾아가며 해결하기보다는, 자세교정운동(posture correction training)과 같은 과정을 통해 단번에 균형적인 자세와 움직임(movement)을 발생시키게 됩니다. 하지만 이렇게 사람들이 일반적으로 수행하고 있는 자세교정운동(posture correction training)은, 한편으로는 또..

논문 읽어주는 남자 척추(vertebra)와 관련된 근골격계 질환(muscular skeletal disease)에 대해서, 초기에는 요추(lumbar)만이 지배적인 양상을 가졌습니다. 그리고 시간이 흐르면서 경추(cervical)에 관해서도, 요추(lumbar)에서 관찰할 수 있었던 양상을 가지게 되었습니다. 지금 상황에서 따져보면, 두 부위의 근골격계 질환(muscular skeletal disease) 정도는 매우 높은 수치를 기록하고 있습니다. 어쩌면 끊임없이 발달하는 과학과 물질 속에 살아가는 인류에게는, 숙명과 같은 현실일지도 모릅니다. 때문에, 자연으로 돌아가는 움직임은 우리에게 매우 중요합니다. 자연으로 돌아가는 움직임이란, 우리 인체만이 가지는 고유하고 자연스러운 정렬(alignment)..