김형욱의 말랑말랑 해부학

김형욱의 칼럼언어 기능해부학적으로 근육(muscle)은 알아도 인대(ligament)는 잘 모를 겁니다. 몸에 대한 이러한 현상은 여러 이유가 존재하겠지만, 그것이 수의적으로 더 잘 조절(control)될 수 있는지, 혹은 그것들이 직접 만져지고 느껴지는 차이의 여부 등에 의할 것입니다. 하지만 이외에도 다양한 이유들이 존재한다 하더라도, 저는 개인적으로 근육(muscle)보다 인대(ligament)를 더욱 중요한 인체 조직(tissue)으로 강조합니다. 이것에 대한 부분은 이전의 포스팅에서 여러 차례 다루었습니다. 이번 글에서는 인대(ligament) 중에서도 가장 중요하다고 이야기할 수 있는 척추인대(spine ligament)에 대해서 다뤄보고자 합니다. 척추인대(spine ligament)는 인체..

김형욱의 칼럼언어 척추 분절(spinal segment)이라는 용어는 주로 필라테스(pilates) 현장에서 사용하는 용어이지만, 꼭 여기에 대해서만 해당될 필요성은 없습니다. 오히려 다른 트레이닝 현장에서도 척추 분절(spinal segment)의 개념은 반드시 필요합니다. 적절한 척추 분절(spinal segment)의 기능력과 가능성은 척추(spine) 전체에 걸친 원활한 움직임을 발생시키며, 나아가서는 인체의 모든 관절(joint)의 가동성(mobility)과 안정성(stability)의 기반이 될 수 있을 만한 잠재요소를 지니고 있습니다. 때문에 모든 현장에서 건강한 척추 분절(spinal segment)을 위한 훈련 적용과 다양한 응용이 발휘되어야 합니다. 본 포스팅에서는 이러한 척추 분절(s..

논문 읽어주는 남자 모두 알다시피, 척추(spine)는 분절(segment)별로 고유한 특징을 가지며, 이러한 하나의 분절(segment)들이 한데 모여 전체의 특징을 공유하고, 결과적으로 척추(spine)만이 가지는 특이적인 기능을 신체에서 담당하게 됩니다. 척추(spine)의 기본적인 기능을 몇 가지만 나열하자면, 중력(gravity) 또는 지면(ground)으로부터 오는 부하(load)와 스트레스를 완화시키며, 상하체의 움직임(movement)을 보다 이롭게 하면서, 각 분절(segment)별로 신체 부위에 따라 고유한 움직임을 지니게 합니다. 척추(spine)가 이와 같은 기능을 최적으로 가능케 하는 것은 중립자세에 존재합니다. 척추중립자세(spine neutral position)는 생체역학적인..

논문 읽어주는 남자 인체(human body)의 구조물(structure) 중에서, 유일하게 좌우의 짝이 없는 구조물(structure)이 '척추(vertebra)'입니다. 움직임(movement)이 활발한 신체 부위 중에서, 상지(upper body)와 하지(lower body)는 좌우 짝이 있지만, 척추(vertebra)는 그렇지 않습니다. 때문에 척추(vertebra)의 구조(structure)를 파악하거나 기능(function)을 이해하는데에도, 다른 신체 부위와는 조금은 다르게 다가오기 마련입니다. 게다가 인간 움직임(human movement)에 대해서도, 척추 정렬(spine alignment)에 따라 많은 영향을 주고 받습니다. 머리(head)의 움직임(movement)을 포함한, 사지(l..