김형욱의 칼럼언어 운동이 좋다는 것은 모두 잘 알고 있는 사실이지만, 과연 그것이 어떠한 연유로 좋은지를 나열하자면, 그 기전은 무수히 많습니다. 대사를 촉진(metabolism stimulation)하거나 순환(circulation)의 작용, 적절한 스트레스를 가하는 과정을 통해 이를 극복하기 위한 조직(tissu)의 더 나은 강성(hardness)과 이를 뒤따르는 여러 분비물질, 그리고 기능발휘의 적응력(adaptability)으로 인한 에너지 생산성(energy production) 효율 증가와 세포 구성(cellular organization) 및 DNA의 변화 등, 아직은 우리가 도달하지 못한 영역들까지 포함하여 정말 많은 요소들이 존재할 것입니다. 하지만 저는 위와 같은 요인들이 아닌, 운동처..