김형욱의 말랑말랑 해부학

논문 읽어주는 남자 본 포스팅은 무릎통증(knee pain)과 관련하여 기능적인 문제 중 하나인, 생체역학적인 과부하(biomechancial overload)를 다룬 내용입니다. 무릎(knee)은 본래 하지관절(lower limb joint) 중에서도 손상(injuty) 가능성이 매우 높은 관절(joint)에 해당합니다. 위아래 관절(joint)의 가동성(mobility)을 대신하기 때문입니다. 본래 슬관절(knee joint)은 안정적인 요소가 더욱 중요한 관절(joint)임에도 불구하고, 고관절(hip joint)과 족관절(ankle joint)의 가동성(mobility) 결함으로 인해, 그만큼 안정적인 요소는 감소되는 데에 근본적인 이유가 존재합니다. 일상에서 겪는 사소한 불편함이나 하지관절(lo..

논문 읽어주는 남자 러너스니(Runner's Knee)는 이름에서 보이는 바와 같이, 달리기(running)를 자주 하는 사람들에게서 발생하는 무릎(knee)의 손상(injury) 및 통증(pain)입니다. 걷고 달리는 움직임(movement)들은, 이외의 다른 움직임보다 우리 인간에게 더욱 자연스럽고 친숙한 동작 중 하나입니다. 그래서 많은 사람들은 다양한 운동(exercise) 중 하나를 선택할 때, 달리기(running)를 선택하는 경우가 많습니다. 달리기(running) 자체로만 본다면, 이는 우리에게 해가 되는 움직임(movement)이 아닙니다. 하지만, 달릴 수 없는 몸을 가지고 달리게 된다면, 반대의 결과가 나올 수 있습니다. 지금 포스팅에서 다루고 있는 러너스니(runner's knee)..