김형욱의 칼럼언어 다양한 장소에서 상복부 운동(upper abdomen training), 그리고 하복부 운동(lower abdomen training)에 대해서 많은 운동들이 소개되곤 합니다. 이것은 복부(abdomen) 부위에 따라 각기 다른 운동으로 여겨지곤 합니다. 상복부 운동(upper abdomen training)은 말 그대로 복부 위쪽(superior abdomen)을 자극(stimulation)하는 반면, 하복부 운동(lower abdomen training)은 복부 아래쪽(inferior abdomen)을 자극(stimulation)하는 운동으로 구성됩니다. 이렇게 상복부 하복부(upper abdomen & lower abdomen)는 복부(abdomen)의 상하 위치(superior-..
