김형욱의 칼럼언어 운동(training)에도 특정한 원리와 원칙이 존재합니다. 이러한 기준들은 세대에 걸쳐 연구되고 이론화된 결과에 의합니다. 수많은 학자들이 잘 정리한 다양한 기준들은 모두, 인체의 기본적인 생리학적 배경의 따릅니다. 그러니 본래 운동을 알기 위해서는 우리의 몸을 알아야 합니다. 세상의 모든 운동들은 몸으로부터 비롯된 이야기니 아주 당연한 이야기입니다. 운동(exercise)은 단순히 움직임(movement)이라고 표현할 수 있습니다. 하지만 운동이 움직임과 다른 가장 두드러진 차이점이 있다면, 목적에 따른 자극(stimulation)과 반응(reaction)입니다. 건강상의 목적을 지닌 채, 그 목적을 달성하기 위한 반응(reaction)을 도출시키는 최소한의 자극(minimum st..
