김형욱의 말랑말랑 해부학

    rehabilitation exercise prescription 1

    어깨 외회전 강화(shoulder external rotation strengthening)를 위한 재활운동처방(rehabilitation exercise prescription)

    논문 읽어주는 남자 회전근개(rotator cuff)의 주요 작용(action) 중 하나인 외회전(external rotation)은, 어깨 움직임(shoulder movement)에 있어 효율성과 안정성(stability)을 더해주는 움직임(movement)이 됩니다. 특히나 팔(arm)을 굴곡(flexion)시키거나 외전(abduction)시키는 등과 같은 동작에서, 견갑상완관절(glenohumeral joint)에서는 외회전 움직임(external rotation movement)이 반드시 필요하며 발생하게 됩니다. 시각적으로는 이러한 관절(joint) 내의 움직임(movement)이 구체적으로 보이지는 않을지라도 말입니다. 그러니 외회전(external rotation)의 각도, 강도(streng..

    논문 읽어주는 남자 2018.09.13
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