논문 읽어주는 남자 의자 자세에 대해서 이전에 포스팅한 내용이 있습니다. 의자에 앉는 자세(sitting position)에 따라, 디스크 압박력(disk compression)에 대한 내용이었습니다. 의자에 앉는 자세에 따라, 디스크 압박력(disk compression)은 유의미하게 변화됩니다. 따라서 의자 자세교정(posture correction)을 위해 올바르게 앉는 법은 매우 중요합니다. 이는, 몸통(trunk)의 뼈대(skeleton)가 되는 척추(spine)를 보호(protection)하고 정상적으로 유지할 수 있는 영향력 있는 생활습관입니다. 대부분의 사람들은 서고 걷고 뛰고에 집중하지만, 그에 못지않게 앉는 것에도 집중해야 합니다. 아래의 내용들은 위와 같은 행위를 위해서 도움이 될 수..
