김형욱의 칼럼언어 이번에는 개인적으로 정말 하고 싶었던 이야기입니다. 바로 둔근운동 (엉덩이근육운동, hip training)에 대한 이야기입니다. 많은 사람들은 이곳에 큰 관심을 가지고 있습니다. 미용적으로도, 그리고 기능적으로도 말입니다. 제가 하고 싶은 이야기는 기능적인 관점에서의 둔근운동 (엉덩이근육운동, hip training)입니다. 누구나 의심 없이 이곳을 운동하지만, 왜 아무도 의심하지 않을까요. 모두가 중요하다고 하지만, 정말 이것만이 가장 중요한 것일까요. 어쩌면 제 이야기는 이러한 현실에 대한 반론을 담고 있기도 합니다. 둔근운동 (엉덩이근육운동, hip training) 두 번 생각해야 합니다. 둔근(엉덩이근육)은 해부학적으로 굉장히 중요한 근육입니다. 모든 면(plane)상으로 움..
