김형욱의 칼럼언어 골반(pelvis)은 인체 중심에 위치하기 때문에, 이곳에서의 움직임은 손(hand)과 발(foot) 끝까지의 영향을 주기에 충분합니다. 골반 조절력(pelvic control)은 특히, 위아래(superior-inferior)의 분절(segment)인 허리(lumbar)와 고관절(hip joint)에 더 큰 영향을 주고받게 됩니다. 만약 골반(pelvis)이 불안정(instability)하거나 의도한 대로 움직이지 못한다면, 중심부(center)가 흔들리니 몸 전체가 점차적으로 무너지게 됩니다. 그렇다 보니 현장에서 많은 운동 지도자들이 어떤 종목의 운동이나 학문을 배우더라도, 골반 자세(pelvic posture)와 골반 움직임(pelvic movement)에 대해 많은 관심을 가집..
