논문 읽어주는 남자 햄스트링 스트레칭(hamstring stretching)에 대해서 어떻게 생각하시나요? 다수의 사람들이 스트레칭(stretching)을 할 때, 타겟으로 하는 근육(muscle)이 있다면, 그중에 햄스트링(hamstring)을 포함하는 경우가 일반적입니다. 하체(lower body) 스트레칭(stretching)에 대해서는 빠지지 않는 근육(muscle)이죠. 그런데 만약, 햄스트링 스트레칭(hamstring stretching)이 필요 없을 수도 있다면 어떻게 생각하시나요? 아니, 더 나아가 오히려 해가 될 수도 있다고 말한다면, 어떻게 생각하실까요. 보통 햄스트링(hamstring)은 '타이트(tight)'해지기 쉬운 근육(muscle)입니다. 여기에서 타이트(tight)란, 길이..
